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라이블리 스무디 후기 (아보카도 숙성방법과 브로콜리 찌기) 안녕하세요. 세랜입니다. 오랜만에 글을 씁니다. 최근 업무과다와 건강악화로 인하여 (+임신준비) 등등...  세랜은 건강에 관하여 고민하고 알아보기 시작했습니다. 유병장수 시대에 병을 얻으면 병원가면 된다!  이런 마음이었지만... 막상 몸이 안좋아지고 아파보니 병을 갖지 않는 것이 중요하다는 것을 느끼게 되었습니다. 그리하여 찾아본 책은 바로 라이블리 의사쌤의 해독혁명 입니다. (책에 관한 리뷰는 다음에 올리겠습니다)   그린스무디 만들기행동대장 세랜은 바로 스무디를 만들어 봅니다.ㅎㅎ 벌써 3회차 만들어서 먹고 있는데요, 바나나응가를 하고 몸이 조금 가벼워지고 있는 것 같습니다. 무엇보다 입이 심심할때 간식 대용으로도 좋아서 대만족 중입니다. 아침에 일어나서 한컵, 자기전에 한컵.. 이렇게 먹고 있습.. 리뷰 2025. 4. 2.
피의게임3 엠제이킴 옷 브랜드 알아보기 ( 직업,나이,Alo) 안녕하세요. 부수샘 세랜입니다. 요즘 저는 피의게임 3에 푹 빠져있는데요, 시즌2까지 보게되었습니다..(2가 더 재밌는 부분도 있는 것 같네요ㅎㅎ) 게임 측면에서는 시즌3가 더 다양하고 고민도 많이 하게되어 재밌지만 인물들은 시즌2가 더 매력있는 것 같습니다. 이번 시즌3 11화 에서는 제가 좋아했던 하지만 비중은 크지 않았던 엠제이킴님과 너무 이쁜 (영앤프리니앤 리치) 최혜선님이 탈락했습니다. 엠제이킴님이 너무 멋있고 (말도 안되는 몸매다..) 성격도 시원시원 하셔서 지능게임은 약할 것이라 생각할 수도 있겠지만, 생각 이상으로 지능게임도 잘 해내시는 모습이 더 멋졌습니다. 관심을 가지고 보다보니 엠제이킴님이 자주입으시던 알로 브랜드가 눈의 띄더라구용! 그래서 오늘은 엠제이킴님과 알로 브랜드를 알아보려 .. 리뷰 2025. 1. 8.
상속세 5억까지 공제? (2025년 증여세 개편안) 안녕하세요. 부수샘 세랜입니다. 2025년 새해를 맞이하여 여러가지 변화된 정책이 있는지 살펴보았습니다. 그 중에서도 눈에 뛴 것은 상속세와증여세율 개정안 입니다. 조금 더 정리를 해보려 합니다.  2025년 상속세 공제금액 대폭 상향 기존에는 1인당 자녀공제 금액이 5000만원이었습니다. 2025년 부터는 조정되어 5억원까지 공제가 가능해집니다. 자녀가 1명 있을 경우에는 기존에도 5억원이었는데 그것 또한 조정되어 7억원까지 공제가 가능하다고 합니다. 그렇게 생각하니.. 외동이 더 좋은 것 일까요..? 그래도 형제자매가 있는 것이 더 좋은 유산이라 생각했는데.. 잘 모르겠습니다...조정안을 조금 더 살펴보면 현행은 1억원 이하가 10% 세율이었다면 조정되어 2억원까지 10%가 됩니다. 기존 과세는 1억.. 제태크 2025. 1. 6.
겨울방학 아이들과 함께하기 좋은 보드게임 추천 (해외판 알까기,남녀노소 즐거운 게임) 안녕하세요 부동산과 수학을 좋아하는 부수샘 세랜입니다. 이번에 해외에 거주하는 조카들이 한국에 놀러와 보드게임을 급히 주문하게 되었습니다. 여러 보드게임을 주문했는데 그 중에서 가장 간단해 보였던 게임이 있습니다. 바로 슬링퍽 하키 입니다. 슬링퍽 하키 게임 방법2인이 하는 게임이지만 팀을 먹어서 진행을 해도 괜찮을 것 같습니다. 알까기(?) 처럼 공을 줄에서 튕겨서 상대편 공간으로 더 빠르게 옮기면 이기는 게임입니다. 처음에 게임을 받으면 줄을 연결합니다. 그리고 색을 고른다음 가운데 구멍을 통과할 수 있도록 조준합니다. 조준이 어렵고 마음이 급하면 잘 안들어가기 때문에 침착하게 조준을 해야할 필요가 있습니다. 위에 보이는 줄에 바둑처럼 생킨 하키공을 튕겨서 가운데 공간을 통과 시키는 것 입니다. 줄에.. 리뷰 2025. 1. 1.
다이어터가 추천하는 견과류바 (기존의 것들과는 다름,비카인드) 안녕하세요. 다이어터 부수샘 세랜입니다. 오늘은 최근 먹어본 견과류 바 중에서 가장 칼로리가 높지만 추천하고 싶은 간식이 있어서 정리를 해보려 합니다.14년간 다이어터로 살아오면서 (물론 아가리가 되어가고 있지만) 정말 많은 간식들을 먹어보고 도전해보지 않았겠습니까..? 그런 저에게 견과류는 정말 익숙한 간식이자 식사입니다. 그런 저에게 동료가 이 견과류 바를 선물해주었습니다.비카인드 다크초콜릿 씨솔트 견과류바 제품명 자체에는 비카인드가 없구요, 다크초콜릿 씨솔트 견과류바 가 이름입니다. 브랜드가 뭐지? 계속 찾아보았는데 비카인드라는 슬로건을 브랜드로 만드는 것 같아보입니다. (제품의 정식 이름은 아니지만, 겉표지에 적혀져 있다는 것은 그렇게 보이고 싶다는 것으로 생각합니다)  한눈에 보이는 원재료 그대.. 리뷰 2024. 12. 31.

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